飞行员心身整体健康以及飞行安全有着重要意义，通过回顾当前国内研究展现了飞行员心理健康现状,总结了影响飞行员心理健康的社会心理因素,那么影响飞行员健康有哪些?

1、缺氧

缺氧通常是由飞机在不正常情况时发生座舱释压引起的，其又分为快速释压和缓慢释压两种。快速释压多由机体破损造成，需要飞行员快速作出反应，完成记忆程序和不正常情况检查单。缓慢释压则通常是由飞机压力系统故障造成的，飞行员应保持警觉并妥善处置，选择人工调节压力或下降高度改航备降。对长期工作在万米高空的飞行员来说，缺氧导致的脱发、牙痛、头晕、头痛、疲劳等情况，几乎每天都在上演。因此，当飞行员在地面休息时，应该保证充足的睡眠，养成健康规律的饮食习惯，多食用富含维生素C和具有抗氧化功能的水果;而应少吃豆制品、韭菜等易引起胀气的食物;芹菜等感光蔬菜易促成晒斑的形成，导致皮肤癌，也应尽量少吃。另外，还应进行适当的有氧运动，这样可以帮助身体机能得到有效恢复。

2、疲劳

飞行员在工作中会发现，有的飞行员喜欢飞早航班，而有些则偏爱夜航，这就是睡眠周期受到人体生物钟的影响而造成的。飞行员在进行跨时区的远程飞行时，还要面临着生物钟紊乱的挑战，倒时差会打破人体微循环的平衡，导致注意力涣散、增加反应时间、记忆力减弱、情绪低落等。疲劳为飞行安全埋下了隐患。它可能造成飞行精确度降低，遗漏无线电通信，标准程序变形引起“错、漏、忘”，甚至在飞行时进入短时的昏睡状态，所有这些都将使飞行员丧失情景意识、决断错误或者造成危险接近。要杜绝疲劳给飞行安全带来的隐患，飞行员就应该严格遵守执勤时间，确保有效睡眠时间，控制工作强度，合理利用机组资源管理，缓解情绪压力，并养成健康的生活习惯等。

3、辐射

电离辐射，顾名思义是指能够使物质发生电离的辐射。对于飞行员而言，雷达、通信和导航设备等辐射源数量的成倍增加，使航空器面临的电磁环境十分复杂。就世界范围来看，每人每年由天然辐射源所致的平均辐射剂量大约为2.4毫西弗。此外，电磁辐射的危害也不容小视。由于飞行员工作的驾驶舱空间小、通信频段宽、发射机功率大等原因，电磁辐射导致潜在危害的问题也表现得更加突出。

所以说“身体是革命的本钱”，在完成好飞行任务的同时，增强飞行员的健康意识，了解并有效提防那些影响身体健康的隐形“杀手”，才能在漫长的飞行岁月里飞得更高、更远、更长久、更安全。

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